[질문] 파라피드 방식 트랜스 프리에서

질문 있습니다.

파라피드방식의 트랜스 프리에서,  플레이트 쵸크를 쓰는 방식과
플레이트 저항을 쓰는 방식이 있는 걸로 알고 있습니다.

이 두가지 방법의 장단점이 무엇인지 궁금합니다.
그리고 플레이트 쵸크와 플레이트 저항의 절환에서 어느 정도의 용량으로
대신해야 한다는 공식이 있는지도 궁금합니다.

마지막으로 플레이트쵸크와 저항을 함께 쓰는 방식도 있는 것 같은데
이 기법에 대해서도  가르침 부탁드립니다.

감사합니다.